Zalety pływania

  1. Podczas ruchu w wodzie angażujemy prawie wszystkie mięśnie. Ruch w wodzie pełni rolę profilaktyczną i rehabilitacyjną.
  2. Pływanie przynosi wiele korzyści. To idealna forma aktywnego wypoczynku, pomagającą utrzymać nie tylko kondycję fizyczną, jak również dobre samopoczucie.
  3. Zajęcia w wodzie korygują wadę postawy oraz zwiększają pojemność płuc.

  4. Ćwiczenia w wodzie nie obciążają kręgosłupa ani stawów, wzmacniają natomiast mięśnie, zwłaszcza grzbietu, które mają nam podtrzymywać kręgosłup.
  5. Są znakomitym sposobem na korekcję wad postawy.
  6. Pływanie ma korzystny wpływ na układ oddechowy, bo zwiększa się pojemność płuc. Jest wskazane dla osób po zawale serca, gdyż pobudza układ krążenia, i dla cierpiących na kontuzję stawów kolanowych, biodrowych – jest przecież wzmacniającą mięśnie gimnastyką bez obciążenia stawów.
  7. Należy też do form ruchu, podczas których szybko spala się tkankę tłuszczową.
Informacje zaczerpnięte z: http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/rekreacja/zalety-plywania-wzmacnia-miesnie-i-odciaza-kregoslup_38257.html

Jaki jest koszt zajęć?

Numer konta pływalni Falko

07 1090 2398 0000 0001 3330 3937

  • 1 zajęcia 45 minutowe w grupie dorosłych to koszt 42 złotych
  • 1 zajęcia indywidualne 45 minutowe dla jednej osoby dorosłej to koszt 100 złotych
  • 1 zajęcia indywidualne 45 minutowe dla dwóch osób dorosłej to koszt 150 złotych
  • 1 zajęcia indywidualne 45 minutowe dla trzech osób dorosłej to koszt 180 złotych

Kursy pływania

Dla dorosłych prowadzimy kursy:

  • - zimowy (od września do lutego)
  • - letni (od lutego do czerwca)

Nauka pływania dla dorosłych

Szkoła pływania Falko, prowadzi kursy zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Odbywają się one w niewielkich grupach lub indywidualnie – w zależności od potrzeb wybranej przez osoby biorące w nich udział.

Doświadczeni instruktorzy pomogą dobrać program treningu do posiadanych umiejętności, co szybko przełoży się na zauważalne efekty.